脂肪肝是目前最常見的肝病，平均每3人就有1人有脂肪肝，尤其是40～69歲的年齡層最多。醫師提醒，脂肪肝不改善，可能演變成肝炎、甚至肝癌，建議減重是逆轉脂肪肝的最佳方法。

怎麼減體脂最快？一名 71 歲的阿嬤在短短 6 周內，體脂肪從 39.5 ％降到 34 ％，內臟脂肪也從 11.6 降到 9.6 ，連胰島素用量也少一半，血糖穩定到 100 以下。阿嬤是怎麼做到的？醫師讓阿嬤做了 3 件事。

閃到腰好痛！許多人在閃到腰的時候，可能會感到不知所措，在無法立刻就醫的情況下，該如何處理這些不適並避免症狀加劇？若治療過後，要如何預防下背痛復發？專家提供了簡單且有效的動作，幫助舒緩腰部的疼痛並加速恢復。

陳潮宗在節目中指出，心肺功能穩定，萬一不慎得到流感時，才不易變成重症，中醫認為與心肺功能有關的經絡，包含主管心臟的心包經、主管肺臟的肺經，中醫會用刮痧板刮這兩個經絡當保養。

為什麼中風後的「黃金 3 小時」如此重要？謝炳賢說明，因為中風後，腦細胞會迅速死亡，每一分每一秒都至關重要。特別是缺血性中風，如果能在三小時內接受「靜脈血栓溶解劑」的治療，血栓可能被成功溶解，恢復腦部血流，可以大幅減少腦部永久損害的風險。

研究顯示，使用長效型抗骨鬆針劑能有效提升患者的服藥依從性，並進一步降低再次骨折風險。傅紹懷表示，長效型抗骨鬆針劑最長可達一年一針的便利性，使低順從性的患者能獲得穩定的治療效果。

煎鯖魚 ：在雨水節氣時也是鯖魚洄游的季節，鯖魚是Omega-3脂肪酸及維生素D的重要來源。

許多人認為瘦子就不會有高血脂問題，吃得清淡就能避免，甚至運動健身、肌肉發達也能預防，但這些想法都是錯誤的。陳冠任指出，統計上七至八成的高膽固醇是天生遺傳性的，後天的飲食、運動或體重調整雖然能略為控制，但很難完全根治。

最新發表在2025年重量級期刊《Nature ...

除了乾燥因素外，某些潤唇膏、口紅或牙膏中的成分，可能會引發接觸性皮膚炎或過敏反應，導致嘴唇出現紅腫、裂開或水泡等症狀，因此選擇無香料、無色素的護唇產品是首要原則，若過敏症狀嚴重，可在醫師指導下使用低劑量類固醇軟膏，來緩解不適。

吃什麼都覺得鹹，好像在吃鹽！味覺改變是新冠肺炎流行時常見的症狀，但其實，很多癌症患者也會出現這種情況，而透過中醫輔助治療，可調理脾胃，幫助味覺修復，重症患者還能申請居家中醫治療，改善味覺、提升食慾，提供足夠的抗癌營養。

最近天氣濕冷，不少人想用藥膳進補除濕，但藥膳料理中經常含有當歸，讓部分子宮肌瘤患者擔心，吃太多會惡化病況。中醫師指出，子宮肌瘤是種好發於生育年齡女性的良性腫瘤，發病率會隨著年齡增長而提高，並做好飲食規劃，才能安全又有效調理。