Dalam beberapa kasus, tidur siang lebih lama, sekitar 1,5 jam, juga bisa bermanfaat. Jangka waktu ini memungkinkan tubuh melewati tahapan tidur dan menghindari gangguan tidur nyenyak. "Jenis tidur ...

Durasi tidur dan kemampuan seseorang untuk tertidur nyenyak berubah secara alami seiring bertambahnya usia. Apa alasannya?

Namun, ada beberapa faktor yang memungkinkan kemunculannya. Salah satu faktornya adalah tahapan tidur yang telah terjadi sebelum Anda terbangun. Perlu diketahui, ada empat tahap tidur yang dilewati ...

Selain itu, penting bagi setiap orang untuk mendapatkan kondisi deep sleep pada kebiasaan tidur setiap harinya. Deep sleep merupakan tahapan tidur paling dalam di mana sistem kerja tubuh dan otak ...

Anak Kucing (0-1 Tahun) Anak kucing adalah tahapan pertama untuk tumbuh dan belajar cara berinteraksi dengan lingkungannya.

Tidur cantik itu penting, tetapi ritual skincare yang kamu lakukan sebelum tertidur juga berdampak pada penampilan kulitmu. Ikuti tips cepat sebelum tidur ini yang akan membuat kulitmu lebih halus ...

Mengenal waktu janin tidur, ciri-ciri janin tidak bergerak, sampai cara mengatasi janin berhenti bergerak. Penasaran apa saja? simak ulasan lengkap berikut.

Dengan jam tidur singkat, mereka bisa bangun dengan segar. Juga, tak mengantuk ketika beraktivitas. Sebab, orang dengan SSS mampu terlelap hingga stadium III dalam tahapan tidur. Dokter Wardah ...

JawaPos.com – Jika Anda merasa sudah cukup tidur tetapi masih terus merasa lelah, Anda mungkin bingung mengapa bisa terjadi, bukan? Kelelahan ini sering kali disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan ...